为什么说C#中的Array分配的内存是连续的，List分配的是不连续的？

经常听人说C#中的Array分配的内存是连续的，List分配的是不连续的，为什么呢？
List实现也是由Array存储的数据呀，为什么会有这个说法？这个说法对吗？
感谢各位大佬！！！