有家人希望我仔细讲一下抑郁症患者的感受，那今天和大家聊一聊，我自己的经历。
五六年前，有段时间，我的生命亮了三个红灯：
第一是我的工作：遇到工作上的变动，从一个项目管理者的位置上被调开了，待遇保持不变，还不需要做什么实际的工作。
调岗其实是件稀松平常的事情，甚至可以说，新岗位是钱多、没事、没人管还离家近，集合了社会打工人希望的所有好工作的所有优点，但那时的我丝毫看不见这些好处。
我的感觉像是失去了最重要的东西，失去了可以支撑价值感和成就感的东西。是的，在我没有恢复自我形像和自我价值的时候，我是通过外界，用事业和金钱，来寻找价值感与成就感，填满我心中的空洞。
那段时间我的状态很像背着沉重的行囊、在一望无际漫天迷雾旷野里失去方向的旅人，大张着双眼四望只有黑暗，没有路、没有光，没有盼望。这个时期，我的情况就是终日惴惴不安，却无人可以求救，因为在别人眼里，我的外在情况好的无比。
第二是我的健康：将近两年处于失眠状态，依赖安眠药入睡，夸张的时候一天两颗才能睡的着，白天全靠咖啡续命，并且在人群中时常常是鸡血状态，但是一旦独自一人的时候，又沉闷不语。
我的感觉又像推着沉重石头的西西弗斯，永无止境在的上山、掉落、上山、掉落，沉重又无望，重复又重复，无力又无奈。
第三是我的情感情绪：无法进入亲密关系，每次都失败，每次都受伤，也没有能力看清楚自己的情绪状态。
总而言之，那时候我的生命光景，大抵是：微笑的抑郁症患者、兴奋的孤独症患者，以及，忧焦双虑患者。
也就是我提到的，撕裂分离式状态：外在形象与内在形象的分离与撕裂，外在有很好的事业工作家庭等生活，看起来很阳光、快乐、健康，人们都以为他们很成功、过的很好；但是内心却千疮百孔，抑郁、忙累、焦虑、忧虑，常处于撕裂分离的状态
这样的情况，持续了很多年。然后到我的工作与健康也出现了情况，两年的失眠，积压多年的委屈，一下子爆发，基本上跌到谷底。
我意识到自己出了问题。第一反应是，我要自救。
接下来半年的时间，我一周去看两次心理医生，周日则去聚会，能抓什么就抓什么。
你可能会说，呀，你这就周日去聚会了，你是在这个时候遇见他的吗？
时间线要往前追溯到十几年前，我已经遇见过他，而且也是经历又真又活的带领，所以信他、认他、跟他。但是三年后，我离开了他，停止了聚会，停止了一切，生活再也和他没有关系。
因为那个时候，我在世界里，有点成功了。丰富的物质，虚假的成就感与荣誉感占有了我，浑然不知是在给法老王建积货城，追名逐利，不断给自己贴金，就像挂满了装饰的圣诞树，里面却毫无生命。
所以，你们看，在世界里成功是毫无益处的，只会将人带走、远离、堕落，走向灭亡。因此，我们不要做那个赚得全世界的人，我们要做宁肯在他殿中看门的人。
时间再回到五年前，当我垮下来以后，当我决定自救以后，我才会想到回归，想到聚会。
而事实再一次证明，他的爱不离不弃，他一直都在，他的心早已转向我，只等我的心转向他。
我的工作、健康、亲密关系亮起的红灯，原来全部是为救我，免得我滑向死亡线。现在再数算，唯有感恩。
当我恢复聚会，很快，他借着很多人，将我带回到他的面前。
他的出现，就像黑暗里的光，山野大雾里的灯，照亮了我脚前的路。
但是，我还是有倚靠自己的部分，还用了半年去看心理医生。直到我选择全部交托，他的话就临到我：我已经帮你担当了一切的劳苦重担，你为什么还不放手，还在哭呢？
那一刻，说实话我是愣住了。因为这是我第一次听见他的话，在我脑海中响起。然后迅速反应过来，我一直在为自己的经历委屈、抓住自己受过的伤害反复的折磨自己。我曾分享过，伤害在第一次发生的时候，是外界对自己的伤害，之后的每一次，都是自己伤害自己，加强对自己的否定和不接纳。
当我相信他已接手的那一刻，瞬间我就轻松了，一头栽在床上沉沉睡去，那是两年多来，第一次不靠安眠药入睡。当我早上醒来的时候，我第一次发自内心地感恩：感谢你，让我睡了个好觉。
从那之后，我开始不断地经历：我的信，救了我。我就是那个失而复得的羊，死而复活的儿子。
然后你会问，抑郁症这就好了吗？
我们好像都特别希望，只要一信，马上就得医治，马上就得反转，马上就有效果……但他不是有求必应，也不是洋菩萨。但在他有充足的智慧，温柔，爱与耐心，他教导我、启示我、和我对话、和我battle……这个过程，要有属灵的遮盖，带领，还要有同伴，当然，最主要的，还是自己的立定心志和行动。
我们要负自己生命的责任，要尽自己诸般的义，要堵破口、攻破坚固的营垒、要拔出拆毁毁坏倾覆，然后再经历建造与栽植。
这个过程，更痛，但是，再也不苦了。因为我知道，这是在动手术，手术越彻底，我越能够拥有重生的生命。
先除掉的，是我的“受害者心态”，这里要展开说的话，会说太多，以后再分享。
再除掉的，是对父母的怨。突然明白，他们也都是受伤的人，他们也需要这份爱才能得医治，我的心不再审判他们，以怜悯向审判夸胜。原来审判人，自己的心是刚硬的，心灵是痛苦的；而能够怜悯，是因为他的爱浇灌了进来，我的心开始柔软，心里充满了对父母的爱。
这也是我数次在信息里分享，你们若还没有和父母恢复关系的，要去恢复关系，因为这是生命中最重要的突破，如果不能，生命就会一直被卡在这个地方，痛苦的是你自己。至于怎么恢复，就是尬聊也好、送礼物也好、厚着脸皮说我爱你也好、回家陪伴他们也好，就算还会再生气，但是，只要坚持去做，他的爱会先医治你。
然后除掉的就多了，对金钱的依赖和抓取，挥霍浪费的消费方式，除掉眼目的情欲、肉体的情欲和今生的骄傲……直到我完全不再依靠自己、也没有任何东西可以倚靠--对，房产事业全部归零，只剩下他，以及超越血缘的家人。
这个过程，破碎再破碎，痛苦再痛苦，但压伤的芦苇不折断，将残的灯火不熄灭。
真的痛，真的爽！真的不想再回头，没有他的日子，一秒也过不下去。
我常对人说，我的状态是：房子没有了、事业没有了、金钱存款没有了、倚靠没有了、也没有婚姻和家庭，当然了，罪也没有了！我唯有的他，是至宝，还有什么比自由更让人充满喜乐和盼望的呢？有他同行，我还怕什么？
我们既蒙了召，就要有这三个生命的特质：平安、自由、喜乐。
我并不是呼唤你们如我一样归零再重启，而是要你们能够明白，愿意、渴慕、打开心门，他就可以做到百分百的参与你的生活，医治你心里的一切伤害，使喜乐充满你。
关键的问题是，你真的为他打开心门了吗？你是不是还是一次次的重复自己受到的伤害、重复自己的感觉，你还是眼目被除他以外的东西牵引，你一边说自己劳苦重担一边却不肯留出时间来与他面对面？
起来，行动！就算你软弱无力，爬也要爬到他的面前。你的眼光要转向他，心要转向他，舌头要转向他、双手双脚转向他，全人全心要转向他。
不要一边再抱怨、一边继续委屈、一边痛苦难受，另一边，咦，另一边啥也没有？
希望你是一边有他的慈爱吸引，有他的喜乐充满，另一边，按着他的律和他的话，治理管理自己的生活、家庭、健康、工作、做好管家。
时间线回到现在，此时。正是因为我走过死荫的幽谷，也走过流泪谷，正是我经历了什么是：在一切患难中，他就安慰我们，叫我也能用他所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。
如今，我的生命状态是：已变为泉源之地；并有秋雨之福盖满了全谷。
我愿意像他，渴慕像他，能将这五饼二鱼，喂饱更多的人。如此，我才立定心志，无论我做什么，都可以用我的经历去安慰人、祝福人，陪人走一里路。
有些朋友来找我问一些问题，然后说：好难，我不行；不行，我没办法。
感觉“好难”，就像在自己面前立起一道墙；说“我不行”，是并不想行动；说“没得选”，却是完全没有想过新的选项。自己口中的话语，把自己的路，全部堵死。
也许生活看起来，确实没有选择；但是生命有选择，且有极大的选择空间。而这个选择，在于，你要开始。
你不是要等到厉害才开始，你只要开始就会很厉害。
而开始的秘诀就是：从每一件事“小事”都与他建立关系开始。
我们的心思意念，每天会做出上千次的选择，只要你的选择和他有关系，你就一定会经历到又真又活，和你的更新与改变。
我的经历，像电影一样精彩，未来的日子里，我会根据感动和带领，细细地和大家分享。
今天这篇信息最后的总结是：他能带我得胜，也一定带你得胜。
相信吧，勇敢吧，加油吧，行动吧~
祝福大家^o^
得胜
