人在进食时,食物时会在肠腔内发生多种化学反应产生气体,这些气体会随同肠道蠕动向外运动,由肛门排出,这是由肠道括约肌运动导致的,也就是所谓的放屁,放屁也叫“排气”是一种非常正常的现象,有时还会发出响声。
频繁放屁 × 究竟为何
人为什么会放屁?
我们每天都会吃进身体中大量的食物,一部分被身体消化和吸收,而另一部分会变为废物聚集到肠道里面,就会在肠道中进行发酵,产生大量的气体,所以就会以放屁的形式排出体外。
研究发现人每天大约要放10到15个屁,如果每天放屁超过最大次数,就要引起重视了。
有人说频繁放屁是肝脏出现问题,但是事实真的是这样吗?
肝脏问题会导致频繁放屁吗?
一般频繁放屁和肠胃的关系比较大,但是肝脏和胃肠道也有一定的联系,当肝脏功能下降时,会影响到肠胃功能紊乱,就会有可能引起屁多。
而且肝脏在人体中起着重要的排毒作用,频繁的放屁,有可能是因为肠胃炎、胃溃疡或者肠道菌群失调引起,这样就会导致体内代谢废物堆积,影响胃的消化吸收,和腹部积水,而当肝病患者吃太多胀气食物或者凉性刺激食物时,就会引起放屁增多的现象。
但是我们也不要盲目猜测,也要排除其它原因引起的放屁现象。当在生活中有这3种习惯时,一定要特别注意下。
经常放屁是肝脏不好?频繁放屁的人,一般会有这3个习惯:
1、淀粉类食物食用过多
经常放屁与饮食种类有很大的关联,比如土豆、小麦和燕麦等食物,这类食物中含有非常多的淀粉和碳水化合物,如果平时吃得太多就会导致体内产生大量气体而导致放屁频繁。
像豆浆,牛奶等这类食品也容易出现放屁增多的问题,但这种情况可以通过改善饮食结构来缓解。
2、不良的饮食习惯
有些人吃饭很急躁,总是狼吞虎咽。这样对身体是非常有害的,会在吃饭的同时吸入大量空气,虽然一部分会由肺部排出,但是空气过多时,就会导致放屁次数增多,所以在吃饭时要细嚼慢咽。
3、肠胃不好
如果本身肠胃方面有问题,很容易导致食物无法正常消化吸收,产生多余气体,而这些气体就会通过放屁的形式排出。
肝脏不好会有哪些表现?
真正肝不好的人,会出现这种变化:
一、出现红肝掌
如果肝脏出现病变,很容易反应在手掌上。医学上经常会用有没有出现红肝掌来判断肝脏的健康情况,特别是像经常喝酒的群体更容易患上肝脏疾病。所以,如果你手上出现红色斑点或斑块一定要尽早做相关检查。
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二、消化不良,食欲下降
很多人都想不到,人体消化吸收功能不好怎么会与肝脏联系到一起,难道不应该是肠胃的问题吗?
事实上,肝脏与肠胃功能是密不可分的,一来是因为人体从肠胃吸收的大分子营养物质,需要通过肝脏进一步分解之后,才能变成对人体有用的能量物质。
比如,肝脏把从肠胃吸收的蛋白质分解成各种氨基酸,把脂肪分解成脂肪酸等等。如果肝脏的代谢功能减弱,自然也会导致胃肠吸收功能减弱。
再就是,肝脏可以分泌胆汁,存储于胆囊之中,然后通过胆管与胃肠相链接,输送胆汁来帮助胃肠消化食物。所以对于经常消化不良的人来说,不仅要调理肠胃而且也要注意养肝。
三、皮肤异常发黄
肝好的人,就算是黄种皮肤,也会有光泽的,皮肤不会呈病态那样的发黄、萎黄。但肝不好的人,由于肝脏对于胆红素的代谢出现异常,多余的胆红素渗入血液中,皮肤也会受到影响,会被动变成黄色。
时间越长,可能黄得越明显,暗示肝病在进展。
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四、口臭
口臭大多跟肝脏有关,属于肝气郁结、肝火旺盛,使肝脏的新陈代谢功能下降,肝功能受损,各种代谢产物会停留在肝脏以及身体内,其中氨是比较常见的,堆积到一定程度会通过嘴巴传出体外,也就形成口臭。
坚持2件事养肝护肝
1、适量运动
运动对身体来说是有很多好处的,对肝脏也是。运动可以促进身体体质的提高,能促进体内的血液循环功能,还能锻炼自身筋骨和肌肉,同时能够让身体消耗掉多余的脂肪,减轻肝脏的负担。
工作忙碌的人们每周可以抽出两三天时间来进行运动,平时可以每天饭后散散步,多走动来增加运动量。
2、多喝水
水是生命之源,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 可降低毒物对肝的损害。