结 语

在本书的最后，借用著名的意义疗法创始人维克多·弗兰克尔的一句话送给每一位读者：

你的一切都可以被夺走，但除了这一样东西：在任何特定的环境下，选择自己的生活态度的自由。它永远由你自己掌控。

我们永远无法自由选择自己过去的经历，无法选择原生家庭的养育环境和成长体验，无法选择生活将会遭遇何种挑战，但有一件事我们永远拥有主动权：面对挑战，去选择我们的视角、选择思维以及行为处理模式。

生活的掌控权，一直在我们手中！