中老年人力量训练指南：第2版修订版
中老年人力量训练指南 第2版修订版 内容简介： 中老年人力量训练指南 是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为
播种人的手绘日记：日式山居生活手账
书名：播种人的手绘日记：日式山居生活手账 作者：【日】早川由美 时间：2018-10 出版： 豆瓣：7.6 分/51人评 ISBN：9787540487027 内容简介 该书是早川由美的手绘生活日志，以二十四节气为脉络，顺应时节，感知自然的力量和智慧。作者在本书中分享了他
陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生
陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生 内容简介： ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别：
知识进化图解系列：太喜欢相对论了
大宫信光 (作者), 李菁菁 (译者) 格式: Kindle电子书 瞄准知识盲区，分解知识难点，破译相对论的奥秘！ 独家首发！零障碍阅读，轻松“充电” 【内容推荐】 相对论研究的是广袤宇宙的时空秘密，能量与质量间的谜题，以及电磁现象在时间、空间及因果描述上的制约。 本书让复杂的理论清晰简明，跟随本书慢慢思考、
这本书可能救你的命
这本书可能救你的命 内容简介： ※《星期日泰晤士报》畅销书、《每日电讯报》《星期日邮报》好评 你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从
拉伸训练解剖全书
拉伸训练解剖全书 内容简介： 本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和
排毒吧！大脑
排毒吧！大脑 内容简介： 现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品……但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需
万万没想到：用理工科思维理解世界
内容简介 本书精选了万维钢老师的文章和书评，以“用理工科思维理解世界”为导向。作者常用有趣的实验、数据来解读感性的事物，其理工科思维涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理等许多学科，以前沿的科学视角解读生活，为人们提供了认知的新方法。读完本书相当于精读了十几本经过筛选、再创作及通俗化处
中国人的人性与人生
书名：中国人的人性与人生 作者：梁晓声 时间：2019-12 出版：现代出版社 豆瓣：7.0 分/109人评 ISBN：9787514344103 内容简介 本书是梁晓声先生深度解剖当代中国人的文化心理与国民性的*重磅力作。 作者以一如继往的冷峻而智慧的笔调、渗及骨髓的透
静坐洗心500问：最符合中国人人体特征的身心理疗秘法
书名：静坐洗心500问：最符合中国人人体特征的身心理疗秘法 作者：郭超 时间：2011-07 出版：新世界 豆瓣：7.6 分/20人评 ISBN：9787510419065 内容简介 《静坐洗心500问:祛病延年 疗效神奇》内容简介：从大量的历史记载来看，历史上一些人能享
小家大变局
小家大变局 内容简介： 中国人新居住方式教科书，相信你看完一定想把家砸了重装！ 有别于《小家，越住越大》系列以空间作为划分标准，逯薇基于自己近20年住宅设计及居住研究经验，从居住空间设计宏观大局出发，针对中国住宅户型特点及中国人居住痛点，在本书中专注解决显大、实用、适老三大问题。 截至2022年
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